太極拳架的重要性|拳架的作用與目的是什麼?

太極拳架的重要性|拳架的作用與目的是什麼?

拳架的作用與目的

武術拳種多樣,用法各有不同,太極拳 的用法,主張以「一法應萬法」,此《一法》就是以練得靈敏的聽勁化勁為主宰,因此藉由《#拳架》把身體結構練鬆、練好,整合身心而得渾圓一氣的 內勁,就非常的重要,拳架是太極拳的基礎,一切強身防身、克敵制勝的功夫都是從拳架誕生而來,倘若沒有它,習練者將無從起步,也無從進步 。

雖然拳架的一招一式都有明顯的攻防作用,為習練者提供武術的技法,然而練拳時應以姿勢正確,身體放鬆為第一要務,要經常在拳架上反覆琢磨下功夫,才能日益精進,在尚未練得純熟之功,千萬不可執著在招式上的套招或攻防設想為重點 ,甚至苦思如何出招應對之法,這樣反而容易使思想僵化、動作機械化而作繭自縛,而限制了每式有更多的用法。

太極拳鍛鍊的是 #靈覺感知,是先順應而後控制對方的功夫,在一個全身鬆透、聽勁敏鋭的太極高手面前,任何攻擊的手法招法都將歸零,完全無用武之地;習慣於拆拳法、講招法的人,無異於自定框架、畫地自限;而太極上乘功夫從修練正確的身體結構開始,以拳架為基本功,以鬆柔靈敏為要,並且輔以推手練習,逐步地練得靈敏之聽勁,再到虛無之化勁,則功夫自成。

相關文章

練拳的身法要點

練拳的身法要點

太極拳的身法要點包括立身中正、虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、鬆腰落胯等八個方面。這些要點有助於建立穩固的身形結構,提升練拳效果,並促進身體能量的流動。在日崑太極線上課程中,您將學習這些方法及多達 60 種太極拳專有名詞的詳細解說。

閱讀全文 »

【免費訂閱】日崑太極電子報

訂閱表單 pop up