太極拳為什麼打得這麼慢?因為「慢練」可以達到這 3 大目的
太極拳的動作為何這麼慢?其實太極拳慢練有三大實質目的:快用、養生、修養心性。唯有慢練才能將招式動作練到細緻,並讓身心得到平和寧靜,進而達到養生的功效,在練拳過程中,調身調息也調心。深入了解>>
練太極好處多,融合「身體、心靈、文化」的養生運動
練太極拳的好處有哪些?太極能讓我們養生健體、學習武術技法、心性修養、提升中國文化涵養。此篇文章將分享學習太極拳這項專業,可以同時修煉的 3 大功夫!
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