太極拳的動作為何這麼慢？其實太極拳慢練有三大實質目的：快用、養生、修養心性。唯有慢練才能將招式動作練到細緻，並讓身心得到平和寧靜，進而達到養生的功效，在練拳過程中，調身調息也調心。深入了解>>